LogoPerlaNove

SM systém, rehabilitační cvičení, 2 ukázkové lekce
Datum:

středa 20. září, 8.30-9.30 hodin
pátek 22. září, 6.45-7.45 hodin
Cena: 150,- Kč / 1 lekce
Místo: CRaZ, Ratibořická 1166/12, Praha 9 - Horní Počernice

 

 

 

 JichovaSMukazka

SM systém je rehabilitační cvičení vytvořené MUDr. Richardem Smíškem a opírá se o 25 let zkušeností. Cvičení pomocí elastického lana aktivuje svaly tvořící korzet našeho těla. Tyto svaly nazývající se spirální řetězce, obtáčí naše tělo a protahují páteř směrem vzhůru. Díky síle vzhůru se odlehčí tlak na klouby a meziobratlové ploténky získají prostor pro regeneraci.

 

SM systém, rehabilitační cvičení, 11 lekcí
Datum:
středy 27. září - 6. prosince, 8.30-9.30 hodin
pátky 29. září - 15. prosince, 6.45-7.45 hodin
Cena: 1 500,- Kč / 10 lekcí + 1 lekce zdarma
Místo: CRaZ, Ratibořická 1166/12, Praha 9 - Horní Počernice

 

 JichovaSMcvic

 

Hlavním cílem cvičení SM systému je naučit naše tělo správně aktivovat spirální svalové řetězce tak, abychom každým krokem naše tělo rehabilitovali a regenerovali.

V jedné lekci je maximálně 5 osob. Lektorka se věnuje každému velmi pozorně, aby cviky byly prováděny s maximálním efektem s ohledem na možnosti člověka. I proto je možné, že na lekci mohou být lidé různých věkových kategorií. Lektorka Vás správně vede a cviky kontroluje, avšak hranice si určujete Vy sami.

Právě přítomno: 53 hostů a žádný člen